私のおやつ
こんばんは。
今日は昨日のようなどんよりとした感じではありませんでした。朝から「今日は晴れ!」といった天気でした。
今日も自転車に乗って駅まで。いつもより遅めの目覚めだったので、全体的に時間がずれて、いつもより5分ほど遅くつきました。会社には問題なくつきました。
さて、今日は「私のおやつ」について書いていきます。
最近のおやつとちょっと前までのおやつに若干の違いがあるので、それも書いていきます。
ちょっと前までのおやつ
少し前――1か月くらい前――までは、就業時間の中で食べたいときに食べていました。チョコレートが多かったと思います。
さくさくパンダやキットカットもあったと思います。ドラッグストアで安めにお徳用が売っているので、それを購入して会社にもっていっていました。
ただ、最近は食べすぎだと思っていたので、量を減らしました。
糖分がないとあたまが 動かないので、完全になくすことはしていませんが、量は減らしています。
最近のおやつ
私の勤めている会社は、従業員に10:30に5分、12:00に45分、15:00に10分の休憩があります。12:00の休憩は昼ご飯を食べます。
10:30と15:00の休憩時間に少しおやつを食べています。
エネルギー補給です。ここで食べていないと、昼までもたなかったり、定時前にお腹がすくのでそれを回避するために食べてます。
これは少し前まではカロリーメイトかクリーム玄米ブランを食べていました。
カロリーメイトは200円くらいの大きい箱で、2袋を2回に分けて食べてました。クリーム玄米ブランも同様です。
カロリーメイトはチョコレート味が、クリーム玄米ブランはブルーベリー味が好きです。
ここ最近は、SOYJOYと1本満足バーはまっています。
SOYJOYはすべての味を食べていませんが、今のところは「ブルーベリー」と「2種のアップル」が好みです。
1本満足バーは糖分がカットされたビターチョコレートのものが好きです。通常のチョコレートは甘すぎるので、ビターなくらいがちょうどいいのです。あと糖分がカットされているのが微妙に好感触。
棒状のほうが食べやすいのと、量がちょうどいいので最近はこれらが多くなっています。
余談になりますが、最近はチョコボールにもはまってます。毎日家で1箱食べます。
まだ銀のエンゼルが2枚しか手に入っていません。
まとめ
以上が、私の最近のおやつと、少し前のおやつでした。
食べ過ぎれば太ってしまうので注意が必要ですが、頭への栄養という意味で必須ともいます。
節度を持って食べましょう、ということですね。
休みの日は、仕事の日よりも若干多めにおやつを食べている気がしますね。
また、嗜好が変わったら適当なタイミングで紹介したいと思います。
それでは。